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Oltre il peso: perché la bilancia può ingannarti
Molte persone basano il successo della propria dieta solo sul numero che appare sulla bilancia. Tuttavia, il peso corporeo è un dato parziale: non ci dice se stiamo perdendo grasso, muscoli o semplicemente liquidi.
Ad esempio, un atleta può pesare molto a causa di una muscolatura sviluppata, mentre una persona sedentaria può pesare poco ma avere un’alta percentuale di grasso viscerale. La bilancia non distingue queste differenze; la BIA sì.
Cos’è la Bioimpedenziometria (BIA) e come funziona
La Bioimpedenziometria (BIA) è un esame non invasivo, rapido e indolore che permette di analizzare la composizione corporea.
Si basa su un principio fisico molto semplice: i diversi tessuti del nostro corpo (muscoli, grasso, ossa) offrono una resistenza diversa al passaggio di una corrente elettrica a bassissima intensità e altissima frequenza, del tutto impercettibile per il paziente. L’acqua, contenuta principalmente nei muscoli, conduce bene la corrente, mentre il grasso funge da isolante.
Massa Grassa, Massa Magra e Idratazione: i dati che contano
Attraverso la BIA, il nutrizionista ottiene una “mappa” precisa del tuo stato di salute:
- Massa Grassa (FM): la quantità totale di tessuto adiposo
- Massa Magra (FFM): che comprende muscoli, ossa e organi interni
- Acqua Corporea Totale (TBW): divisa in acqua intracellulare ed extracellulare. Questo dato è fondamentale per individuare stati di ritenzione idrica o disidratazione
- Metabolismo Basale: il calcolo delle calorie che il tuo corpo brucia a riposo per mantenere le funzioni vitali.
Quando è utile fare la BIA: sport, dieta e salute
La BIA non serve solo a chi vuole dimagrire. È uno strumento prezioso per:
- sportivi: per monitorare la crescita muscolare e ottimizzare l’allenamento
- percorsi di dimagrimento: per assicurarsi di perdere massa grassa preservando la massa magra
- valutazione della ritenzione idrica: per chi avverte gonfiore o pesantezza agli arti
- terza età: per monitorare ed evitare la sarcopenia (la perdita fisiologica di muscolo).
Il Team Nutrizione di HUB: diamo il benvenuto alla Dott.ssa Isabella Pavan
Siamo felici di annunciare l’inizio della collaborazione della Dott.ssa Isabella Pavan, biologa nutrizionista, con il Poliambulatorio HUB. La Dott.ssa Pavan porta con sé competenza e passione, integrando il nostro approccio alla salute con piani alimentari personalizzati supportati da tecnologie diagnostiche come la BIA.
Con l’ingresso della Dott.ssa Pavan, il nostro team dedicato alla nutrizione e al benessere si consolida ulteriormente. Potrai infatti fare affidamento sull’esperienza e sulla professionalità delle nostre specialiste:
- Dott.ssa Isabella Pavan (biologa nutrizionista)
- Dott.ssa Ilaria Boaria (biologa nutrizionista)
- Dott.ssa Sara Gatto (biologa nutrizionista)
In HUB, ogni paziente viene seguito con un percorso su misura, dove la scienza della nutrizione si unisce alla tecnologia per risultati reali e duraturi.
Conoscere la propria composizione corporea è il punto di partenza per qualsiasi cambiamento positivo. La Bioimpedenziometria ti libera dall’ossessione del peso e ti fornisce gli strumenti per capire come sta davvero il tuo corpo.
Vuoi scoprire la tua reale composizione corporea e iniziare un percorso di salute consapevole? Prenota la tua visita nutrizionale con l’esame BIA.
Contattaci al numero 0444 251922 o prenota una visita dal nostro sito web. La tua salute non è un numero sulla bilancia. Scoprila con HUB.
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